Praktijk Nieuws

"Berichten van fysiotherapie rootjes"
Sport

Waarom is krachttraining zinvol voor duursporters?

In tegenstelling tot wat men vroeger dacht, is het bewezen dat krachttraining de duurprestaties verbetert qua bewegingseconomie, vermoeidheid, snelheid en uithoudingscapaciteit. Welke verklaring steekt hierachter? Verandering in spiertype samenstelling. Bij het sporten met een intensiteit die duidelijk onder de  lactaatdrempel ligt, zijn vooral langzame spiervezels actief.

Lees verder »
Nieuw in de Praktijk

Personal Trainer / Voedingsspecialist Jurjen Kuijs.

Fysiotherapie Rootjes heeft een gezonde en actieve leefstijl hoog in het vaandel staan en gaat daarom vanaf nu de samenwerking aan met Health Improvement. Jurjen Kuijs, oprichter van Health Improvement, biedt Personal Training, voedingsbegeleiding en Small Group training aan. Training, voeding en coaching zijn onlosmakelijk

Lees verder »
Nieuw in de Praktijk

Fysio rootjes mag opschalen.

Door continue wisselende berichtgeving in de media weten veel patiënten soms niet meer waar zij aan toe zijn. Voor alle duidelijkheid: wij zijn open en mogen de zorgverlening weer meer oppakken. Wanneer u nog klachten van lichamelijke aard heeft die u hinderen in uw functioneren,

Lees verder »
Training

Fit & Vitaal 60+ in Castricum

We willen wel ouder worden maar niet oud zijn. Een bekend fenomeen. Want je oud voelen, betekent vaak dat je op veel vlakken merkt dat er dingen veranderen; je bent sneller moe, je evenwicht wordt minder, je bent minder flexibel en je hebt sneller klachten

Lees verder »
Training

Lenigheid is trainbaar op oudere leeftijd.

Ouder worden gaat gepaard met natuurlijke achteruitgang van voornamelijk het neuromusculaire systeem. Afname van spiermassa en afname van flexibiliteit zijn typerend voor ouderdom. Het gevolg daarvan is een afname van de functionele belastbaarheid, waardoor het risico op vallen toeneemt en de kwaliteit van leven vermindert.

Lees verder »

This website is using cookies to improve the user-friendliness. You agree by using the website further.

Privacy Policy