Klaar voor de Wintersport
Fit op wintersport
Je hebt er lang op moeten wachten maar eindelijk mag je straks weer de piste op!
Heerlijk de hele dag buiten skiën of snowboarden. Zo’n hele dag sporten is waarschijnlijk niet iets wat je normaal dagelijks doet; dit betekent vaak flinke spierpijn en/of zelfs blessures.
Helaas zien wij in onze fysiotherapiepraktijk tijdens het wintersportseizoen een hoop sportblessures voorbijkomen. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen, bieden wij je een goede ski-fitnesstraining aan van 6 weken zodat je fit en zelfverzekerd de piste op gaat met minder kans op blessures.
Wat gaan we doen?
Eén keer per week, één uur lang, trainen we met specifieke oefeningen je kracht, conditie, core en mobiliteit. Deze elementen zijn namelijk belangrijk tijdens het wintersporten. De trainingen worden onder professionele begeleiding en in een kleine groep gegeven, zodat iedereen op zijn eigen niveau klaargestoomd kan worden.
Fit de piste op! Meld je nu aan.
- 6 trainingen van 1 uur.
- Voor iedereen (Groepsgrootte 6 tot 8 personen)
- Bij Fysiotherapie Rootjes, Dorpstraat 109
- Start Zat. 4-11, vervolg op 11-11, 18-11, 25-11, 2-12, 16-12
- Van 10:15 uur tot 11:15 uur
- Kosten 75 euro voor 6 trainingen.
- Trainingen worden gegeven door Jurjen Kuijs